Ce que coûte le scroll
Onze ans, au tarif actuel.
Rien de tout ça n'était une décision. C'est parti pendant que tu décidais autre chose, quatre heures et demie à la fois. C'est ce chiffre que bloq est fait pour récupérer.
150
fois où tu prends ton téléphone par jour
4,5 h
de temps d'écran par jour, en moyenne
11 ans
d'une vie, à ce rythme
L'autre côté du verrou
C'est à ça que servent les heures.
bloq ne parle pas de ce que tu arrêtes de faire. Il parle de ce qui reçoit enfin du temps.
Simplement
Qu'est-ce que bloq ?
bloq est un bloqueur d'apps pour iPhone et Mac. Il verrouille les apps et les sites web qui te distraient pendant toute une session de concentration et, avec le Mode Ultra Strict activé, tu ne peux pas mettre le minuteur en pause, arrêter la session, modifier la liste de blocage, ni même supprimer l'app. Les sessions se synchronisent entre tes appareils : bloquer sur l'un bloque sur les deux.
iPhone + Mac, synchronisés
Verrouillé sur l'un, verrouillé sur les deux.
Les sessions, les programmations et les listes de blocage restent synchronisées via ton compte. Tu fermes le portable et le téléphone est déjà bloqué. Tu termines la session et tous les écrans te laissent passer en même temps.
Comment ça tient
Chaque excuse, traitée.
Un bloqueur dont tu peux te sortir par la parole n'est qu'une suggestion. Voici ce qui se passe quand tu essaies.
« Il me faut juste 30 minutes. »
Limites quotidiennes : 30 minutes, c'est 30 minutes. Ensuite, l'app est bloquée jusqu'à minuit.
« Je vais prendre mon Mac, alors. »
Dès que ton iPhone bloque, ton Mac bloque avec lui. Les sessions se synchronisent dans les deux sens, automatiquement.
« J'ouvrirai un autre navigateur. »
Sur Mac, les sites web sont bloqués à l'échelle du système. Safari, Chrome, Arc, tous.
« Juste cinq minutes de plus. »
Il n'y a pas de bouton snooze. Un bloq se termine quand le minuteur se termine, pas quand l'envie passe.
« Je commencerai demain. »
Les programmations lancent les sessions à ta place. Demain démarre tout seul, et tu n'as plus ton mot à dire.
« Je vais juste quitter l'app. »
Le Mode Ultra Strict garde la session active. Tu ne peux pas la terminer plus tôt, et tu ne peux même pas supprimer l'app.
Seulement sur Mac
Le Mac arrive équipé.
Cinq extras livrés avec bloq Mac. Aucun module, aucun coût supplémentaire.
bloq Screen
Des pauses visuelles en plein écran selon ta programmation. Regarde quelque chose à six mètres jusqu'à la fin du compte à rebours. Elle se met en pause toute seule quand tu t'éloignes.
bloq Color
Nuances de gris selon ta programmation. Les fils d'actualité sont conçus pour être colorés. Coupe la couleur le soir et regarde l'attraction s'éteindre avec elle.
bloq Voice
Un changeur de voix en direct pour l'audio de ton Mac. Choisis un préréglage, ajuste la hauteur, et ce qui joue ressort transformé en temps réel.
bloq Input (verrouillage enfant)
Verrouille le clavier et le trackpad pour que les petites mains puissent regarder sans rien casser. Maintiens les deux touches Maj pour déverrouiller.
bloq Sharing BETA
Dès que le partage d'écran démarre, les apps et les sites web que tu as choisis sont masqués. Ce qui est à toi reste à toi.
Bientôt d'autres
L'étagère continue de se remplir. Les nouveautés arrivent dans des mises à jour gratuites.
Centre d'aide
Questions fréquentes
bloq Screen (Mac)
L'écran de pause visuelle est bloqué / comment passer une pause ?
Tu peux passer n'importe quelle pause visuelle en appuyant deux fois sur la touche Esc (deux appuis rapides en moins d'une demi-seconde). L'écran de pause se protège aussi tout seul : une sécurité intégrée le referme de force 2 secondes après la fin de la durée que tu as définie, même si quelque chose ne va pas, donc un écran de pause bloqué se libère de lui-même en quelques secondes. Si jamais il reste plus longtemps, vérifie que tu es bien sur la dernière version de bloq Mac.
Synchronisation entre appareils
J'ai lancé une session sur un autre appareil mais les apps de mon iPhone ne sont pas bloquées. Pourquoi ?
Quand une session démarre sur un autre appareil (comme ton Mac), ton iPhone est réveillé par une notification silencieuse pour appliquer le blocage. iOS ne délivre ces réveils que si l'Actualisation en arrière-plan est activée : va dans Réglages > Général > Actualisation en arrière-plan et vérifie qu'elle est activée à la fois globalement et pour bloq. Note aussi qu'iOS ne réveille jamais une app que tu as forcée à quitter (balayée dans le sélecteur d'apps), et que le mode Économie d'énergie peut retarder les réveils. Ouvrir bloq synchronise toujours et applique le blocage immédiatement.
Premiers pas
Comment bloquer des apps et des sites web ?
Crée une liste de blocage depuis l'onglet Listes de blocage (touche « + », donne-lui un nom et choisis les apps et sites web à restreindre), puis lance une session de concentration depuis l'onglet Concentration avec cette liste sélectionnée. Pendant la session, les apps et sites bloqués sont redirigés vers bloq. Consulte le guide complet sur bloq.ac avec des captures d'écran pas à pas.
Limites
Comment fonctionnent les limites d'usage ?
Une session de limite surveille combien de temps tu utilises chaque jour les apps et sites web sélectionnés. Dès que tu dépasses ton quota quotidien (par exemple 30 minutes), bloq les bloque pour le reste de la journée, jusqu'à minuit. Le compteur se remet à zéro chaque jour à minuit. Sur Mac, le temps compte tant que l'app ou le site web est actif devant toi ; sur iPhone, c'est Temps d'écran qui compte.
Mode Ultra Strict
Que fait le Mode Ultra Strict ?
Le Mode Ultra Strict t'empêche de terminer une session de concentration plus tôt : tu ne peux pas mettre le minuteur en pause, arrêter la session, ni modifier la liste de blocage active tant que le minuteur n'est pas terminé. Active-le avec l'interrupteur Mode Ultra Strict avant de lancer une session. Utilise-le à bon escient, car il ne peut pas être désactivé en cours de session.
Assistance
Une autre question ?
Tu peux toujours nous écrire à support@bloq.ac. Qu'il s'agisse d'un bug, d'une question de facturation ou simplement d'un avis, nous lisons tout et répondons aussi vite que possible.
Guides
Comment bloquer des apps sur iPhone
Apprends à créer ta première liste de blocage et à commencer à bloquer les apps et les sites web qui te distraient sur ton iPhone.
Comment fonctionne le Mode Ultra Strict
Comprends la fonction Mode Ultra Strict de bloq et comment elle t'aide à rester concentré en t'empêchant de désactiver les blocages.
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