Bloqueja apps i llocs web a iPhone i Mac Les sessions, els horaris i les llistes de bloqueig se sincronitzen entre iPhone i Mac Bloqueig de llocs web a tot el sistema al Mac, a Safari, Chrome i Arc Mode superestricte: una sessió en marxa no es pot pausar, aturar ni editar Sessions programades que s'inicien soles Límits d'ús diaris que bloquegen una app la resta del dia
Què costa el scroll
Onze anys, al ritme actual.
Res d'això va ser una decisió. Se'n va anar mentre decidies una altra cosa, quatre hores i mitja cada cop. Aquest és el número que bloq està fet per recuperar.
150
cops al dia que agafes el mòbil
4,5 h
de temps de pantalla al dia, de mitjana
11 anys
d'una vida, a aquest ritme
L'altra banda del pany
Per això hi són les hores.
bloq no va del que deixes de fer. Va d'allò que per fi rep el teu temps.
En poques paraules
Què és bloq?
bloq és un bloquejador d'apps per a iPhone i Mac. Bloqueja les apps i els llocs web que et distreuen durant tota una sessió de concentració i, amb el Mode superestricte en marxa, no pots posar el temporitzador en pausa, aturar la sessió, editar la llista de bloqueig ni tan sols esborrar l'app. Les sessions se sincronitzen entre els teus dispositius, així que bloquejar en un bloqueja en tots dos.
iPhone + Mac, sincronitzats
Bloquejat en un, bloquejat en tots dos.
Les sessions, els horaris i les llistes de bloqueig es mantenen sincronitzats a través del teu compte. Tanques el portàtil i el mòbil ja està bloquejat. Acabes la sessió i totes les pantalles et deixen tornar-hi alhora.
Com aguanta
Cada excusa, resolta.
Un bloquejador del qual pots escapar parlant només és un suggeriment. Això és el que passa quan ho proves.
«Només necessito 30 minuts.»
Límits diaris: 30 minuts vol dir 30 minuts. Després, l'app queda bloquejada fins a mitjanit.
«Doncs faré servir el Mac.»
En el moment en què el teu iPhone bloqueja, el teu Mac bloqueja amb ell. Les sessions se sincronitzen en tots dos sentits, automàticament.
«Obriré un altre navegador.»
Al Mac, els llocs web es bloquegen a tot el sistema. Safari, Chrome, Arc, tots.
«Només cinc minuts més.»
No hi ha botó d'ajornar. Un bloq s'acaba quan s'acaba el temporitzador, no quan et passen les ganes.
«Començaré demà.»
Els horaris inicien les sessions per tu. Demà comença sol, i tu ja no hi tens res a dir.
«Simplement tancaré l'app.»
El Mode superestricte manté la sessió en marxa. No la pots acabar abans d'hora, i ni tan sols pots esborrar l'app.
Només al Mac
El Mac ve ben carregat.
Cinc extres que vénen amb bloq Mac. Sense complements, sense cost addicional.
bloq Screen
Pauses per als ulls a pantalla completa segons el teu horari. Mira alguna cosa a sis metres fins que s'acabi el compte enrere. Es posa en pausa sola quan t'aixeques.
bloq Color
Escala de grisos segons l'horari. Els feeds estan dissenyats per ser plens de color. Apaga el color al vespre i mira com l'atracció s'esvaeix amb ell.
bloq Voice
Un modificador de veu en directe per a l'àudio del teu Mac. Tria un preajust, mou el to, i el que estigui sonant surt transformat en temps real.
bloq Input (bloqueig infantil)
Bloqueja el teclat i el ratolí tàctil perquè les mans petites puguin mirar sense espatllar res. Mantén premudes les dues tecles Maj per desbloquejar.
bloq Sharing BETA
En el moment en què comença la compartició de pantalla, les apps i els llocs web que has triat queden amagats. El que és teu continua sent teu.
Aviat n'hi haurà més
El prestatge continua creixent. Les novetats arriben en actualitzacions gratuïtes.
Centre d'ajuda
Preguntes freqüents
bloq Screen (Mac)
La pantalla de pausa visual s'ha quedat encallada / com salto una pausa?
Pots saltar-te qualsevol pausa visual prement dues vegades la tecla Esc (dues pulsacions ràpides en menys de mig segon). La pantalla de pausa també es protegeix sola: un mecanisme de seguretat la tanca a la força 2 segons després que s'acabi la durada que has fixat, encara que alguna cosa vagi malament, així que una pantalla encallada es resol sola en qüestió de segons. Si mai la veus quedar-se més estona, assegura't de tenir la darrera versió de bloq Mac.
Sincronització entre dispositius
He iniciat una sessió en un altre dispositiu però les apps del meu iPhone no estan bloquejades. Per què?
Quan una sessió comença en un altre dispositiu (com el teu Mac), el teu iPhone es desperta amb una notificació silenciosa per aplicar el bloqueig. iOS només lliura aquests despertadors si l'Actualització en segon pla està activada: ves a Configuració > General > Actualització en segon pla i comprova que estigui activada tant globalment com per a bloq. Tingues en compte també que iOS mai desperta una app que hagis forçat a tancar (llençada al selector d'apps), i que el Mode de baix consum pot endarrerir els despertadors. Obrir bloq sempre sincronitza i aplica el bloqueig a l'instant.
Primers passos
Com bloquejo apps i llocs web?
Crea una llista de bloqueig des de la pestanya Llistes de bloqueig (toca «+», posa-li nom i tria les apps i els llocs web que vols restringir) i després inicia una sessió de concentració des de la pestanya Concentració amb aquesta llista seleccionada. Mentre la sessió és activa, les apps i els llocs bloquejats es redirigeixen de nou a bloq. Consulta la guia completa amb captures pas a pas a bloq.ac.
Límits
Com funcionen els límits d'ús?
Una sessió de límit vigila quanta estona fas servir cada dia les apps i els llocs web seleccionats. Quan superes la teva quota diària (per exemple 30 minuts), bloq els bloqueja la resta del dia, fins a mitjanit. El comptador es reinicia cada dia a mitjanit. Al Mac, el temps corre mentre l'app o el lloc web està actiu davant teu; a l'iPhone, qui compta és Temps d'ús.
Mode superestricte
Què fa el Mode superestricte?
El Mode superestricte t'impedeix acabar una sessió de concentració abans d'hora: no pots posar el temporitzador en pausa, aturar la sessió ni editar la llista de bloqueig activa fins que el temporitzador acabi. Activa'l amb l'interruptor Mode superestricte abans de començar una sessió. Fes-lo servir amb cap, perquè no es pot desactivar a mitja sessió.
No puc eliminar apps després de fer servir el mode superestricte
Era un error de bloq 1.2.3 i anteriors, corregit a la 1.2.4. Actualitza bloq, obre'l una vegada i l'opció d'eliminar l'app tornarà. Si encara no pots actualitzar, ves a Configuració > Temps d'ús > Apps amb accés a Temps d'ús i desactiva bloq, cosa que treu totes les restriccions de bloq. Encara no funciona? Escriu a support@bloq.ac.
Assistència
Encara tens un dubte?
Sempre ens pots escriure a support@bloq.ac. Tant si és un informe d'error, un dubte de facturació o simplement una opinió, ho llegim tot i responem tan de pressa com podem.
Guies
Com bloquejar apps a l'iPhone
Aprèn a crear la teva primera llista de bloqueig i a començar a bloquejar les apps i els llocs web que et distreuen a l'iPhone.
Com funciona el Mode superestricte
Entén la funció Mode superestricte de bloq i com t'ajuda a mantenir la concentració impedint-te desactivar els bloqueigs.
Butlletí
Estigues al dia
Un correu breu quan publiquem alguna novetat - noves funcions, consells de concentració i descomptes de llançament. Sense correu brossa, cancel·la quan vulguis.
Subscriu-te i aconsegueix 1 mes addicional gratis al pla anual.