Com bloquejar apps i llocs web a l'iPhone

Actualitzat fa 1 setmana

Et donem la benvinguda a bloq! Aquesta guia t'acompanyarà mentre crees la teva primera llista de bloqueig per reduir distraccions i centrar-te en allò important. Comencem.

Pas 1: Crea una llista de bloqueig

Les llistes de bloqueig són on agrupes les apps i els llocs web que vols restringir. Pots crear llistes diferents per a activitats diferents, com ara «Feina», «Estudi» o «Desconnexió».

1. Obre l'app bloq i toca la pestanya Llistes de bloqueig a la part inferior.
2. Toca la icona «+» de l'angle superior dret.
3. Posa un nom a la teva nova llista (per exemple «Feina») i tria una icona.
4. Toca Crea la llista per desar-la.

Pas 2: Afegeix apps i llocs web a la teva llista

Ara toca triar què vols bloquejar.

1. Des de la teva nova llista de bloqueig, toca Afegeix apps i llocs web.
2. Veuràs dues pestanyes: Apps i Llocs web.
3. A la pestanya Apps, selecciona totes les aplicacions que et distreuen.
4. Canvia a la pestanya Llocs web i introdueix les adreces dels llocs que vols bloquejar (per exemple twitter.com, youtube.com).
5. Toca Fet quan hagis afegit tot el que necessites.

Pas 3: Inicia una sessió de concentració

Amb la llista creada, ja pots iniciar la teva primera sessió de concentració. Això activarà els bloqueigs.

1. Ves a la pestanya Concentració de l'app.
2. Toca Selecciona la llista de bloqueig i tria la llista que acabes de crear.
3. Ajusta el temporitzador amb l'estona que vulguis concentrar-te.
4. Toca el botó gran de Inicia la sessió i bloq activarà els permisos necessaris per començar a bloquejar.

Ja està! Durant la sessió, qualsevol intent d'obrir una app o un lloc web bloquejat et retornarà a l'app bloq. Bona concentració!