Hva scrollingen koster
Elleve år, til dagens kurs.
Ingenting av det var en beslutning. Det gikk mens du bestemte deg for noe annet, fire og en halv time av gangen. Det er det tallet bloq er laget for å hente tilbake.
150
ganger om dagen du tar opp telefonen
4,5 t
skjermtid per dag, i snitt
11 år
av et liv, i det tempoet
Den andre siden av låsen
Det er dette timene er til for.
bloq handler ikke om det du slutter med. Det handler om det som endelig får tiden.
Enkelt sagt
Hva er bloq?
bloq er en appblokkering for iPhone og Mac. Den låser distraherende apper og nettsteder gjennom hele en fokusøkt, og med Superstreng modus i gang kan du ikke sette tidtakeren på pause, stoppe økten, redigere blokkeringslisten eller engang slette appen. Økter synkroniseres mellom enhetene dine, så å blokkere på den ene blokkerer på begge.
iPhone + Mac, i synk
Låst på den ene, låst på begge.
Økter, tidsplaner og blokkeringslister holdes synkronisert via kontoen din. Du lukker laptopen, og telefonen er allerede blokkert. Du avslutter økten, og hver skjerm slipper deg inn igjen samtidig.
Hvordan det holder
Hver unnskyldning, håndtert.
En blokkering du kan snakke deg ut av, er bare et forslag. Slik går det når du prøver.
«Jeg trenger bare 30 minutter.»
Daglige grenser: 30 minutter betyr 30 minutter. Etter det er appen blokkert til midnatt.
«Da bruker jeg Mac-en i stedet.»
I samme øyeblikk iPhone-en din blokkerer, blokkerer Mac-en din med. Økter synkroniseres begge veier, automatisk.
«Jeg åpner bare en annen nettleser.»
På Mac blokkeres nettsteder i hele systemet. Safari, Chrome, Arc, alle sammen.
«Bare fem minutter til.»
Det finnes ingen slumreknapp. En bloq slutter når tidtakeren slutter, ikke når suget gjør det.
«Jeg begynner i morgen.»
Tidsplaner starter økter for deg. I morgen starter av seg selv, og du har ikke lenger noe du skulle ha sagt.
«Jeg bare avslutter appen.»
Superstreng modus holder økten i gang. Du kan ikke avslutte den tidlig, og du kan ikke engang slette appen.
Bare på Mac
Mac-en kommer fullastet.
Fem ekstrafunksjoner som følger med bloq Mac. Ingen tillegg, ingen ekstra kostnad.
bloq Screen
Fullskjerms øyepauser etter tidsplanen din. Se på noe seks meter unna til nedtellingen er ferdig. Den setter seg selv på pause når du går fra maskinen.
bloq Color
Gråtoner etter tidsplan. Feeder er laget for å være fargerike. Skru av fargen om kvelden, og se dragningen blekne med den.
bloq Voice
En sanntids stemmeforvrenger for lyden på Mac-en din. Velg en forhåndsinnstilling, juster tonehøyden, og det som spilles kommer ut forvandlet i sanntid.
bloq Input (barnelås)
Låser tastaturet og styreflaten så små hender kan se på uten å ødelegge noe. Hold inne begge Shift-tastene for å låse opp.
bloq Sharing BETA
I samme øyeblikk skjermdelingen starter, maskeres appene og nettstedene du har valgt. Det som er ditt, forblir ditt.
Mer kommer snart
Hylla fortsetter å vokse. Nye godbiter kommer i gratis oppdateringer.
Hjelpesenter
Ofte stilte spørsmål
bloq Screen (Mac)
Øyepauseskjermen henger / hvordan hopper jeg over en pause?
Du kan hoppe over enhver øyepause ved å trykke to ganger på Esc-tasten (to raske trykk innen et halvt sekund). Pauseskjermen beskytter også seg selv: en innebygd sikring lukker den med makt 2 sekunder etter at pausevarigheten du har satt er over, selv om noe går galt, så en fastlåst pauseskjerm løser seg selv i løpet av sekunder. Ser du at den blir stående lenger enn det, sørg for at du har den nyeste versjonen av bloq Mac.
Synkronisering mellom enheter
Jeg startet en økt på en annen enhet, men appene på iPhone-en min er ikke blokkert. Hvorfor?
Når en økt starter på en annen enhet (som Mac-en din), vekkes iPhone-en av et stille varsel for å iverksette blokkeringen. iOS leverer bare disse vekkingene hvis Bakgrunnsoppdatering er på: gå til Innstillinger > Generelt > Bakgrunnsoppdatering og sørg for at den er på både globalt og for bloq. Merk også at iOS aldri vekker en app du har tvangsavsluttet (sveipet bort i appveksleren), og at Strømsparing kan forsinke vekkinger. Å åpne bloq synkroniserer alltid og iverksetter blokkeringen med en gang.
Kom i gang
Hvordan blokkerer jeg apper og nettsteder?
Lag en blokkeringsliste fra fanen Blokkeringslister (trykk «+», gi den navn og velg appene og nettstedene du vil begrense), og start deretter en fokusøkt fra fanen Fokus med den listen valgt. Mens økten går, omdirigeres blokkerte apper og nettsteder tilbake til bloq. Se hele veiledningen med skjermbilder steg for steg på bloq.ac.
Grenser
Hvordan fungerer bruksgrenser?
En grenseøkt følger med på hvor lenge du bruker de valgte appene og nettstedene hver dag. Når du passerer dagskvoten din (for eksempel 30 minutter), blokkerer bloq dem resten av dagen, til midnatt. Telleren nullstilles hver dag ved midnatt. På Mac løper tiden mens appen eller nettstedet er aktivt foran deg; på iPhone er det Skjermtid som teller.
Superstreng modus
Hva gjør Superstreng modus?
Superstreng modus hindrer deg i å avslutte en fokusøkt tidlig: du kan ikke sette tidtakeren på pause, stoppe økten eller redigere den aktive blokkeringslisten før tidtakeren er ferdig. Slå den på med bryteren Superstreng modus før du starter en økt. Bruk den med omhu, siden den ikke kan slås av midt i en økt.
Kundestøtte
Har du fortsatt et spørsmål?
Du kan alltid sende en e-post til support@bloq.ac. Enten det er en feilrapport, et spørsmål om fakturering eller bare tilbakemelding, leser vi alt og svarer så raskt vi kan.
Veiledninger
Slik blokkerer du apper på iPhone
Lær hvordan du lager din første blokkeringsliste og begynner å blokkere distraherende apper og nettsteder på iPhone-en din.
Slik fungerer Superstreng modus
Forstå bloq sin funksjon Superstreng modus og hvordan den hjelper deg å holde fokus ved å hindre deg i å slå av blokkeringer.
Nyhetsbrev
Hold deg oppdatert
En kort e-post når noe nytt lanseres - nye funksjoner, fokustips og lanseringsrabatter. Ingen spam, meld deg av når som helst.
Abonner og få 1 måned gratis på årsabonnementet.