Hvad scrollingen koster
Elleve år, til den nuværende kurs.
Intet af det var en beslutning. Det forsvandt, mens du besluttede noget andet, fire en halv time ad gangen. Det er det tal, bloq er bygget til at hente tilbage.
150
gange om dagen du tager telefonen op
4,5 t
skærmtid om dagen, i gennemsnit
11 år
af et liv, i det tempo
Den anden side af låsen
Det er det, timerne er til.
bloq handler ikke om det, du holder op med. Det handler om det, der endelig får tiden.
Kort sagt
Hvad er bloq?
bloq er en app-blokering til iPhone og Mac. Den låser distraherende apps og hjemmesider i hele en fokussession, og med Superstreng tilstand kørende kan du ikke sætte timeren på pause, stoppe sessionen, redigere blokeringslisten eller endda slette appen. Sessioner synkroniseres mellem dine enheder, så at blokere på den ene blokerer på begge.
iPhone + Mac, synkroniseret
Låst på den ene, låst på begge.
Sessioner, tidsplaner og blokeringslister forbliver synkroniseret via din konto. Du klapper computeren sammen, og telefonen er allerede blokeret. Du afslutter sessionen, og hver skærm lukker dig ind igen på samme tid.
Hvordan det holder
Hver undskyldning, håndteret.
En blokering, du kan snakke dig ud af, er bare et forslag. Sådan går det, når du prøver.
“Jeg skal kun bruge 30 minutter.”
Daglige grænser: 30 minutter betyder 30 minutter. Derefter er appen blokeret indtil midnat.
“Så bruger jeg min Mac i stedet.”
I samme øjeblik din iPhone blokerer, blokerer din Mac med. Sessioner synkroniseres begge veje, automatisk.
“Jeg åbner bare en anden browser.”
På Mac blokeres hjemmesider i hele systemet. Safari, Chrome, Arc, dem alle.
“Bare fem minutter mere.”
Der er ingen snooze-knap. En bloq slutter, når timeren slutter, ikke når trangen gør.
“Jeg starter i morgen.”
Tidsplaner starter sessioner for dig. I morgen starter af sig selv, og du har ikke længere noget at skulle have sagt.
“Jeg lukker bare appen.”
Superstreng tilstand holder sessionen kørende. Du kan ikke afslutte den før tid, og du kan ikke engang slette appen.
Kun på Mac
Mac'en kommer fuldt lastet.
Fem ekstrafunktioner, der følger med bloq Mac. Ingen tilføjelser, ingen ekstra omkostninger.
bloq Screen
Fuldskærms øjenpauser efter din tidsplan. Kig på noget seks meter væk, indtil nedtællingen slutter. Den sætter sig selv på pause, når du går væk.
bloq Color
Gråtoner efter tidsplan. Feeds er designet til at være farverige. Sluk for farven om aftenen, og se tiltrækningen falme med den.
bloq Voice
En live stemmeforvrænger til din Macs lyd. Vælg en forudindstilling, juster tonehøjden, og det, der spiller, kommer ud forvandlet i realtid.
bloq Input (børnelås)
Låser tastaturet og pegefeltet, så små hænder kan se med uden at ødelægge noget. Hold begge Shift-taster nede for at låse op.
bloq Sharing BETA
I samme øjeblik skærmdeling starter, maskeres de apps og hjemmesider, du har valgt. Det, der er dit, forbliver dit.
Mere på vej
Hylden bliver ved med at vokse. Nye godter kommer i gratis opdateringer.
Hjælpecenter
Ofte stillede spørgsmål
bloq Screen (Mac)
Øjenpauseskærmen hænger / hvordan springer jeg en pause over?
Du kan springe enhver øjenpause over ved at trykke to gange på Esc-tasten (to hurtige tryk inden for et halvt sekund). Pauseskærmen beskytter også sig selv: en indbygget sikring lukker den med magt 2 sekunder efter, at din indstillede pausevarighed slutter, selv hvis noget går galt, så en hængende pauseskærm forsvinder af sig selv inden for få sekunder. Hvis du nogensinde ser den blive stående længere end det, så sørg for, at du har den nyeste version af bloq Mac.
Synkronisering på tværs af enheder
Jeg startede en session på en anden enhed, men mine iPhone-apps er ikke blokeret. Hvorfor?
Når en session starter på en anden enhed (som din Mac), vækkes din iPhone af en lydløs notifikation for at anvende blokeringen. iOS leverer kun disse vækninger, hvis Baggrundsopdatering er slået til: gå til Indstillinger > Generelt > Baggrundsopdatering og sørg for, at den er slået til både generelt og for bloq. Bemærk også, at iOS aldrig vækker en app, du har tvangslukket (strøget væk i app-skifteren), og at Lavstrømstilstand kan forsinke vækninger. At åbne bloq synkroniserer altid og anvender blokeringen med det samme.
Kom godt i gang
Hvordan blokerer jeg apps og hjemmesider?
Opret en blokeringsliste under fanen Blokeringslister (tryk på “+”, giv den et navn, og vælg de apps og hjemmesider, du vil begrænse), og start derefter en fokussession under fanen Fokus med den liste valgt. Mens sessionen kører, omdirigeres blokerede apps og sider tilbage til bloq. Se den fulde guide med trinvise skærmbilleder på bloq.ac.
Grænser
Hvordan fungerer brugsgrænser?
En grænsesession holder øje med, hvor længe du bruger de valgte apps og hjemmesider hver dag. Når du overskrider din daglige kvote (for eksempel 30 minutter), blokerer bloq dem resten af dagen, indtil midnat. Tælleren nulstilles hver dag ved midnat. På Mac tæller tiden, mens appen eller hjemmesiden er aktiv foran dig; på iPhone er det Skærmtid, der tæller.
Superstreng tilstand
Hvad gør Superstreng tilstand?
Superstreng tilstand forhindrer dig i at afslutte en fokussession før tid: du kan ikke sætte timeren på pause, stoppe sessionen eller redigere den aktive blokeringsliste, før timeren er færdig. Slå den til med kontakten Superstreng tilstand, før du starter en session. Brug den med omtanke, da den ikke kan slås fra midt i en session.
Support
Har du stadig et spørgsmål?
Du kan altid sende en mail til support@bloq.ac. Uanset om det er en fejlrapport, et spørgsmål om betaling eller bare feedback, læser vi alt og vender tilbage så hurtigt, vi kan.
Guider
Sådan blokerer du apps på iPhone
Lær, hvordan du opretter din første blokeringsliste og begynder at blokere distraherende apps og hjemmesider på din iPhone.
Sådan fungerer Superstreng tilstand
Forstå bloqs funktion Superstreng tilstand, og hvordan den hjælper dig med at holde fokus ved at forhindre dig i at slå blokeringer fra.
Nyhedsbrev
Hold dig opdateret
En kort mail, når vi udgiver noget nyt - nye funktioner, fokustips og lanceringsrabatter. Ingen spam, afmeld når som helst.
Tilmeld dig og få 1 måned gratis på årsabonnementet.