如何在 iPhone 上屏蔽应用和网站

1 周前更新

欢迎使用 bloq！本指南将带你创建第一个屏蔽列表，帮助你减少干扰、专注于重要的事。让我们开始吧。

第 1 步：创建一个新的屏蔽列表

屏蔽列表用来归类你想限制的应用和网站。你可以为不同的活动创建不同的列表，比如“工作”“学习”或“睡前放松”。

1. 打开 bloq 应用，点按底部的屏蔽列表标签页。
2. 点按右上角的“+”图标。
3. 为新列表取一个名字（例如“工作”），并选择一个图标。
4. 点按创建列表进行保存。

第 2 步：把应用和网站加入你的列表

现在该选择你要屏蔽的内容了。

1. 在新建的屏蔽列表中，点按添加应用和网站。
2. 你会看到两个标签页：应用和网站。
3. 在应用标签页中，选中所有让你分心的应用程序。
4. 切换到网站标签页，输入你想屏蔽的网址（例如 twitter.com、youtube.com）。
5. 添加完所需内容后，点按完成。

第 3 步：开始一个专注时段

列表创建好后，你就可以开始第一个专注时段了。这会激活屏蔽。

1. 前往应用中的专注标签页。
2. 点按选择屏蔽列表，并选中你刚创建的列表。
3. 设置你想专注多长时间的计时器。
4. 点按大大的开始时段按钮，bloq 会启用开始屏蔽所需的权限。

就是这样！在你的时段中，任何打开被屏蔽应用或网站的尝试都会被重新导向回 bloq 应用。祝你专注愉快！