iPhone でアプリとウェブサイトをブロックする方法
1週間前に更新
bloq へようこそ！このガイドでは、気が散るものを減らして大切なことに集中できるよう、最初のブロックリストの作り方をご案内します。さっそく始めましょう。
ステップ1：新しいブロックリストを作る
ブロックリストは、制限したいアプリとウェブサイトをまとめる場所です。「仕事」「勉強」「クールダウン」のように、活動ごとに別のリストを作れます。
- bloq アプリを開き、下部のブロックリストタブをタップします。
- 右上の「+」アイコンをタップします。
- 新しいリストに名前を付け（例：「仕事」）、アイコンを選びます。
- リストを作成をタップして保存します。
ステップ2：リストにアプリとウェブサイトを追加する
次に、何をブロックするかを選びます。
- 新しいブロックリストからアプリとウェブサイトを追加をタップします。
- アプリとウェブサイトの2つのタブが表示されます。
- アプリタブで、気が散るアプリケーションをすべて選択します。
- ウェブサイトタブに切り替えて、ブロックしたいサイトの URL を入力します（例：twitter.com、youtube.com）。
- 必要なものをすべて追加したら完了をタップします。
ステップ3：集中セッションを開始する
リストができたら、最初の集中セッションを始める準備は完了です。これでブロックが有効になります。
- アプリのフォーカスタブへ移動します。
- ブロックリストを選択をタップし、いま作成したリストを選びます。
- どれくらい集中したいか、タイマーを設定します。
- 大きなセッションを開始ボタンをタップすると、bloq がブロックを始めるのに必要な権限を有効にします。
これで完了です！セッション中にブロックされたアプリやウェブサイトを開こうとすると、bloq アプリに戻されます。集中をお楽しみください！