Apps und Websites auf dem iPhone blockieren

Aktualisiert vor 1 Woche

Willkommen bei bloq! Diese Anleitung führt dich durch das Erstellen deiner ersten Blockierliste, damit du Ablenkungen reduzierst und dich auf das Wichtige konzentrierst. Los geht's.

Schritt 1: Neue Blockierliste erstellen

In Blockierlisten gruppierst du die Apps und Websites, die du einschränken willst. Du kannst verschiedene Listen für verschiedene Aktivitäten anlegen, etwa „Arbeit“, „Lernen“ oder „Runterkommen“.

1. Öffne die bloq App und tippe unten auf den Tab Blockierlisten.
2. Tippe oben rechts auf das Symbol „+“.
3. Gib deiner neuen Liste einen Namen (z. B. „Arbeit“) und wähl ein Symbol.
4. Tippe auf Liste erstellen, um sie zu speichern.

Schritt 2: Apps und Websites zur Liste hinzufügen

Jetzt wählst du aus, was du blockieren willst.

1. Tippe in deiner neuen Blockierliste auf Apps & Websites hinzufügen.
2. Du siehst zwei Tabs: Apps und Websites.
3. Wähl im Tab Apps alle Anwendungen aus, die dich ablenken.
4. Wechsel zum Tab Websites und gib die URLs der Seiten ein, die du blockieren willst (z. B. twitter.com, youtube.com).
5. Tippe auf Fertig, wenn du alles hinzugefügt hast.

Schritt 3: Fokus-Session starten

Mit deiner fertigen Liste kannst du deine erste Fokus-Session starten. Damit werden die Blockierungen aktiv.

1. Geh in der App zum Tab Fokus.
2. Tippe auf Blockierliste auswählen und wähl die gerade erstellte Liste.
3. Stell den Timer auf die Zeit ein, die du dich konzentrieren willst.
4. Tippe auf den großen Button Session starten, und bloq aktiviert die nötigen Berechtigungen, um mit dem Blockieren zu beginnen.

Das war's! Während deiner Session wird jeder Versuch, eine blockierte App oder Website zu öffnen, zurück zur bloq App umgeleitet. Viel Erfolg beim Fokussieren!