如何在 iPhone 上封鎖 App 和網站
1 週前更新
歡迎使用 bloq！本指南將帶你建立第一個封鎖清單，幫助你減少干擾、專注於重要的事。開始吧。
步驟 1：建立新的封鎖清單
封鎖清單用來歸類你想限制的 App 和網站。你可以為不同的活動建立不同的清單，例如「工作」「讀書」或「睡前放鬆」。
- 打開 bloq App，點一下底部的封鎖清單標籤頁。
- 點一下右上角的「+」圖示。
- 為新清單取一個名稱（例如「工作」），並選擇一個圖示。
- 點一下建立清單進行儲存。
步驟 2：把 App 和網站加入你的清單
現在該選擇你要封鎖的內容了。
- 在新建立的封鎖清單中，點一下加入 App 和網站。
- 你會看到兩個標籤頁：App和網站。
- 在App標籤頁中，選取所有讓你分心的應用程式。
- 切換到網站標籤頁，輸入你想封鎖的網址（例如 twitter.com、youtube.com）。
- 加入完所需內容後，點一下完成。
步驟 3：開始一個專注時段
清單建立好後，你就可以開始第一個專注時段了。這會啟用封鎖。
- 前往 App 中的專注標籤頁。
- 點一下選擇封鎖清單，並選取你剛建立的清單。
- 設定你想專注多久的計時器。
- 點一下大大的開始時段按鈕，bloq 會啟用開始封鎖所需的權限。
就是這樣！在你的時段中，任何開啟被封鎖 App 或網站的嘗試都會被導回 bloq App。祝你專注愉快！