Cách chặn ứng dụng và trang web trên iPhone

Cập nhật 1 tuần trước

Chào mừng bạn đến với bloq! Hướng dẫn này sẽ đưa bạn qua việc tạo danh sách chặn đầu tiên để giảm xao nhãng và tập trung vào điều quan trọng. Bắt đầu nào.

Bước 1: Tạo danh sách chặn mới

Danh sách chặn là nơi bạn nhóm các ứng dụng và trang web muốn hạn chế. Bạn có thể tạo các danh sách khác nhau cho các hoạt động khác nhau, như “Công việc”, “Học tập” hay “Thư giãn”.

1. Mở ứng dụng bloq và chạm vào tab Danh sách chặn ở dưới cùng.
2. Chạm vào biểu tượng “+” ở góc trên bên phải.
3. Đặt tên cho danh sách mới (ví dụ “Công việc”) và chọn một biểu tượng.
4. Chạm Tạo danh sách để lưu.

Bước 2: Thêm ứng dụng và trang web vào danh sách

Giờ là lúc chọn thứ bạn muốn chặn.

1. Từ danh sách chặn mới, chạm Thêm ứng dụng và trang web.
2. Bạn sẽ thấy hai tab: Ứng dụng và Trang web.
3. Trong tab Ứng dụng, chọn tất cả những ứng dụng khiến bạn xao nhãng.
4. Chuyển sang tab Trang web và nhập địa chỉ các trang bạn muốn chặn (ví dụ twitter.com, youtube.com).
5. Chạm Xong khi bạn đã thêm mọi thứ cần thiết.

Bước 3: Bắt đầu một phiên tập trung

Danh sách đã xong, bạn sẵn sàng bắt đầu phiên tập trung đầu tiên. Đây là bước kích hoạt việc chặn.

1. Vào tab Tập trung trong ứng dụng.
2. Chạm Chọn danh sách chặn và chọn danh sách bạn vừa tạo.
3. Đặt bộ đếm giờ cho khoảng thời gian bạn muốn tập trung.
4. Chạm nút lớn Bắt đầu phiên, và bloq sẽ kích hoạt các quyền cần thiết để bắt đầu chặn.

Vậy là xong! Trong phiên của bạn, mọi nỗ lực mở một ứng dụng hay trang web bị chặn sẽ được chuyển hướng về ứng dụng bloq. Chúc bạn tập trung tốt!