Cara menyekat apl dan laman web pada iPhone

Dikemas kini 1 minggu lalu

Selamat datang ke bloq! Panduan ini akan membimbing anda mencipta senarai sekatan pertama anda supaya anda dapat mengurangkan gangguan dan fokus pada perkara penting. Mari mulakan.

Langkah 1: Cipta senarai sekatan baharu

Senarai sekatan ialah tempat anda mengumpulkan apl dan laman web yang hendak dihadkan. Anda boleh mencipta senarai berbeza untuk aktiviti berbeza, seperti “Kerja”, “Belajar” atau “Berehat”.

1. Buka apl bloq dan ketik tab Senarai Sekatan di bahagian bawah.
2. Ketik ikon “+” di sudut kanan atas.
3. Berikan nama pada senarai baharu anda (contohnya “Kerja”) dan pilih ikon.
4. Ketik Cipta Senarai untuk menyimpannya.

Langkah 2: Tambah apl dan laman web ke senarai anda

Kini tiba masanya memilih apa yang hendak anda sekat.

1. Dari senarai sekatan baharu anda, ketik Tambah Apl & Laman Web.
2. Anda akan melihat dua tab: Apl dan Laman Web.
3. Di bawah tab Apl, pilih semua aplikasi yang mengganggu anda.
4. Tukar ke tab Laman Web dan masukkan alamat laman yang hendak anda sekat (contohnya twitter.com, youtube.com).
5. Ketik Selesai apabila anda telah menambah semua yang diperlukan.

Langkah 3: Mulakan sesi fokus

Dengan senarai anda siap, anda bersedia memulakan sesi fokus pertama anda. Inilah yang akan mengaktifkan sekatan.

1. Pergi ke tab Fokus dalam apl.
2. Ketik Pilih Senarai Sekatan dan pilih senarai yang baru anda cipta.
3. Tetapkan pemasa mengikut berapa lama anda mahu fokus.
4. Ketik butang besar Mula Sesi, dan bloq akan mengaktifkan kebenaran yang diperlukan untuk mula menyekat.

Itu sahaja! Sepanjang sesi anda, sebarang percubaan membuka apl atau laman web yang disekat akan dialihkan semula ke apl bloq. Selamat fokus!